Мифы о печени: 7 главных заблуждений, в которые все до сих пор верят. Правда от врачей

Миф 1: Печень болит, если с ней что-то не так
Это самый опасный миф. На самом деле, в печени почти нет нервных окончаний. Поэтому она не болит даже когда сильно повреждена.

• Правда: Сигналом о проблеме становятся другие симптомы: тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, пожелтение кожи (желтуха), кожный зуд или постоянная усталость. Саму же боль часто вызывают соседние органы или растяжение капсулы, окружающей печень, когда она уже значительно увеличена.

Миф 2: Чтобы почистить печень, нужно пить желчегонные травы или делать тюбаж
Запрос «как почистить печень» один из самых популярных. Но медики утверждают: чистка печени в домашних условиях – это рискованная процедура с нулевой эффективностью.

• Правда: Печень – не губка, которую можно промыть. Это самоочищающийся орган. Бесконтрольный прием желчегонных средств может сдвинуть камни в желчном пузыре (о которых вы можете не знать) и привести к экстренной операции. Единственная полезная «чистка» – это здоровое питание и отказ от алкоголя.

Миф 3: Печень разрушается только от алкоголя
Да, алкоголь – главный враг печени, и он действительно может привести к циррозу. Но это не единственная причина.

• Правда: Существует неалкогольная жировая болезнь печени, которую вызывает неправильное питание (обилие сладкого и жирного), лишний вес и малоподвижный образ жизни. Также печень могут разрушать вирусы гепатита и некоторые лекарства.

Миф 4: Если пить «дорогой» алкоголь, печени не будет вреда
Любой алкоголь, будь то дорогой коньяк или дешевое пиво, расщепляется в печени до одного и того же токсичного вещества – ацетальдегида. Именно он разрушает клетки печени.

• Правда: Вред определяется количеством выпитого этанола, а не его ценой. Дорогой алкоголь может нанести чуть меньше ущерба за счет чистоты, но он так же токсичен при злоупотреблении.

Миф 5: Гепатопротекторы (таблетки для печени) полностью ее восстанавливают
Аптеки предлагают множество препаратов «для печени», и многие считают их панацеей после праздников или приема лекарств.

• Правда: Большинство так называемых гепатопротекторов не имеют убедительных доказательств своей эффективности с точки зрения доказательной медицины. Они не могут обратить вспять цирроз или спасти от последствий регулярного употребления алкоголя. Лучшая поддержка для печени – это не таблетки, а здоровый образ жизни.

Миф 6: Жирная пища вызывает цирроз печени
После жирной еды может возникать тяжесть в правом боку и горечь во рту. Многие думают, что это и есть начало болезни.

• Правда: Сама по себе жирная пища не приводит напрямую к циррозу. Но ее систематическое употребление в больших количествах вызывает ожирение печени (жировой гепатоз). А это заболевание, если его не лечить, уже может прогрессировать в цирроз. Чувство тяжести чаще связано с резким выбросом желчи и спазмом желчного пузыря.

Миф 7: Если нет симптомов, то с печенью все в порядке
Мы уже выяснили, что печень «не болит». Так же коварно и бессимптомно могут развиваться многие ее заболевания, например, гепатит С или начальные стадии ожирения печени.

• Правда: Узнать о здоровье печени можно только сдав анализы крови (на печеночные ферменты АЛТ и АСТ, билирубин) и сделав УЗИ органов брюшной полости. Это особенно важно, если вы в группе риска.

Заключение
Печень – молчаливый и выносливый труженик, но ее ресурс не безграничен. Не верьте мифам о чистке и чудо-таблетках. Лучшая забота о ней – это:

• Здоровое питание с умеренным содержанием жиров и сахара.
• Ограничение алкоголя.
• Регулярная физическая активность.
• Плановые обследования у врача.